၁. နာရီ၀တ္ျပီးမအိပ္ပါနဲ႕..
နာရီဟာေရဒီယိုသတၱိၾကြထုတ္လႊင္႕မႈအေတာ္ျမင္႕မားပါတယ္…နာရီဟာေသးငယ္တယ္လို႕ထင္ရေပမဲ႕
၀တ္ဆင္ျပီး အခ်ိန္ၾကာၾကာအိပ္ခဲ႕ရင္ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးကို ဆိုးက်ိဳးေတြ
အမ်ားၾကီး ျဖစ္လာေစႏိုင္ပါတယ္တဲ႕….ဒါေၾကာင္႕အိပ္တဲ့အခါနာရီကို
ခၽြတ္ျပီးအိပ္ၾကပါ..
၂. အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဘရာ၀တ္ျပီးမအိပ္ပါနဲ႕
အေမရိကားမွ
ပညာရွင္မ်ားေလ႕လာေတြ႔ရွိခ်က္အရအမ်ိဳးသမီးမ်ား ၁၂ နာရီထက္ေက်ာ္လြန္ျပီး
အတြင္းခံ(ဘရာ)ကို၀တ္ဆင္ပါက ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလြန္ျမင့္မားေၾကာင္း
သိရပါတယ္…ဒါေၾကာင့္ ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္မွာေတာ့ ဘရာ ခြ်တ္ၿပီးအိပ္သင့္ပါတယ္။
၃. ဖုန္းနဲ႕အတူတူမအိပ္ပါနဲ႕
မိမိလက္ကိုင္ဖုန္းကိုမိမိရဲ႕အိပ္ရာေဘး
ဒါမွမဟုတ္ အနီးအနားမွာထားျခင္းကို အားမေပးပါဘူး..တစ္ခ်ိဳ႕က ဖုန္းကို
ႏိုးစက္အေနနဲ႕အသံုးျပဳတတ္ၾကပါတယ္….အဲ့ဒီလိုသံုးရင္လည္းဖုန္းကို
မိမိနဲ႕ေ၀းႏိုင္သမွ်ေ၀းေ၀းမွာထားသင္႕ပါတယ္. … ပညာရွင္မ်ားက
လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းမ်ားျဖစ္တဲ႕ လက္ကိုင္ဖုန္းအပါအ၀င္ တယ္လီေဗးရွင္းစက္မ်ားဟာ
အသံုးျပဳေနတဲ႕အခါမွာ သံလိုက္လိႈင္းမ်ားကိုထုတ္လႊင္႕ေနၾကေၾကာင္း
သက္ေသျပခဲ့ၾကပါတယ္..အဲဒီသံလိုက္လိႈင္းမ်ားဟာ ကၽြန္မတိုရဲ႕
အာရံုေၾကာအဖြဲ႕အစည္းကို အေႏွာက္အယွက္ေပးေစႏိုင္ပါတယ္..ဒါေၾကာင့္ ဖုန္းကို
အိပ္ရာေဘးမွာ ထားအိပ္မယ္ဆိုရင္ေတာင္ ဖုန္းကိုပိတ္ထားသင္႕ပါတယ္…..
၄. မိတ္ကပ္လိမ္းျပီးမအိပ္ပါနဲ႕..
ညအိပ္ရာ၀င္တဲ႕အခါလိမ္းထားတဲ႕မိတ္ကပ္မ်ားကိုမဖ်က္ဘဲအိပ္တတ္သူမ်ားဟာ
ေရရွည္မွာ အေရျပားကို ဆိုးက်ိဳးျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္…မိတ္ကပ္လိမ္းျပီး
အိပ္ျခင္းအားျဖင့္ အေရျပားေပၚရွိေခၽြးေပါက္မ်ားကို ပိတ္ဆို႕ေစျပီး
၀က္ျခံတင္းတိပ္ အစရွိတဲ႕ အေရျပားျပသာနာမ်ိဳးစံုကို
ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္….အိပ္ခ်ိန္ကို ျပည္႕ျပည္႕၀၀နဲ႕
ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ရရွိဖို႕လဲလိုအပ္ပါတယ္…ဒါေၾကာင္႕ ညအိပ္ရာ၀င္ရင္
မ်က္ႏွာကို သန္႕စင္ျပီးမွအိပ္စက္ၾကပါ…
No comments:
Post a Comment